体重計購入

説明書より抜粋

◆測定に適した時間帯は･･･
起床後か、食後2時間以上たってから

◆測定を避けるケース
・激しい運動直後
・サウナや入浴直後
・アルコール多飲後
・多量の水分摂取、食事後（1～2時間）

◆BMI
BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
理想はBMI「22」

◆体脂肪

体脂肪率		判　定
男　性	女　性
5.0～9.9％	5.0～19.9％	低　い
10.0～19.9％	20.0～29.9％	標　準
20.0～24.9％	30.0～34.9％	やや高い
25.0％～	35.0％～	高　い

◆内臓脂肪レベル

内臓脂肪レベル		判　定
1～9		標　準
10～14		やや高い
15～30		高　い

◆骨格筋率

骨格筋率		判　定
男　性	女　性
5.0～32.8％	5.0～25.8％	低　い
33.9～35.7％	25.9～27.9％	標　準
35.8～37.3％	28.0～29.0％	やや高い
37.4～60.0％	29.1～60.0％	高　い

( ＾ω＾)おっ おっ おっ 男性の低い～標準の間に空白があるお