ダイエットの成果

俺はメタボをやめるぞ！徐々に！

喉がいたいよぅ
などと泣き言をいいながらもダイエットは継続なう

モチベ維持はTARZANの購入。
野菜食べてる。（野菜特集があったw）

で、5月は5kg減。
あー痩せすぎ。
まあ、一気にふとったから痩せるのも簡単。
本当の地獄はこれからだ･･･（AA略）

4月からの累計だと約9kg減。
体重計買う前から意外に落とせてたのが効いてる。
3月くらいに計ったときはおそろしい体重だった･･･

ダイエット取り組み内容は
1.カロリーは2000kcal以下に抑える
2.よく噛んで食べる
3.たまに運動（DDRメイン）
4.お米･･･じゃなくて野菜食べろ！
5.体重計に乗る
6.TARZAN読む

飲み会はまったく自重せず。
週2回平均くらいでは参加している。
暴飲暴食しなければ飲み会出てても余裕で減ってくのが分かった。

体重計はいい買物だった。