読書の秋とスポーツの秋をはじめよう

「これで完璧　Photoshop Elements4.0」

ファミレスにて読了。
実際弄りながらじゃないとこれはわからない。
よって使いたいテクをピックアップした。
あとで実際にやってみたい。

・明るく白っぽいハイキー写真にしよう。
・写真をスタンプのようにしよう。
・テレビに映ったような雰囲気にしよう。
・光に包まれた雰囲気にしよう。
・モザイクタイルの雰囲気にしよう。
・ジグソーパズルの雰囲気を出してみよう。
・文字をネオンのようにしよう。
・文字の形に切り抜こう。
・人やモノを思い通りに切り抜こう。

スープバーでこれでもかという感じでミネストローネ。
塩分取りすぎだorz

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筋トレ

塩分やカロリー摂取の罪悪感から運動。
約１０㎞走った。
筋トレについては『Tarzan』買ったのみで行ってはいない。
『Tarzan』は良いものだ。
体を動かす起爆剤になる。
筋肉系の特集がある号のみ購入している。
「最強の自宅トレ」なるものは如何に。
まだ中身に眼を通していなかったりする。